- 2020年4月26日
- 2020年5月2日
マインド・リーディングの資格を取ってよかった事
マインド・リーディング・スペシャリスト講座 「資格のキャリカレ」さんの心理系の講座です どんな資格？どんな事に役立つの？ 私自身の体験や取ってよかった事を紹介します。 マインド・リーディングとは？ 表情やしぐさなどに現れるサインに […]
- 2020年4月12日
- 2020年4月21日
Kindle Unlimited は最強の勉強ツール！
Kindle Unlimited とは？ 読み放題最高！ Kindle Unlimited は、amazonのKindle本が月額980円で読み放題！ ビジネス書・雑誌・マンガなど200万冊以上が読めます。 世の中には、読み放題のサービスが色々ある […]
- 2020年2月23日
- 2020年6月7日
涙を流してストレス解消 涙活しよう！
涙の役割とは？ 実は、涙にはさまざまな役割があるんですね 目の乾燥を防ぐ 目に酸素や栄養を供給する 目に入ったゴミやホコリを洗い流したり 感染を防ぐ 目の表面の傷を治す 目を守るために、活躍している”涙”はとても重要ですね そんな大事な”涙”ですが、 […]
- 2020年2月16日
- 2020年5月4日
感情 体にあたえる影響がすごい！
感情ってなんだろう？ 「楽しい」「苦しい」「うれしい」「かなしい」などの気分や感情は どんな仕組みで起きているのか？ 実は、感情は脳内物質やホルモンの増減であることが、脳科学研究により 解明されています。 「スポーツ」「仕事」「人間関係」同じ条件なの […]
- 2020年2月8日
- 2020年5月4日
睡眠に良いこと おすすめ5選
快適な睡眠のために 必要なことは？ 睡眠不足や寝付きが悪いなど睡眠にまつわることで悩んでいる方が 以外に多いですね。「中々寝れない」「寝ても疲れがとれない」 など、困っている人・悩んでいる人のために 何とかお金をかけずに睡眠の質を上げるには？ そこで […]
- 2020年2月1日
- 2020年5月4日
睡眠 〜寝るって奥が深い〜
睡眠の役割 〜なぜ寝るの？〜 ”健康の為にしっかり睡眠を取らないと”と”○時間寝ましょう”とテレビや雑誌 などで見たり聞いたりはしてきたが、実際に何が良くて、何時間寝ればいいのか？ そこで色々調べた結果を紹介したいと思います。 よく知られている睡眠の […]
- 2020年1月26日
- 2020年5月4日
ウォーキングは凄いよ！
ウォーキングは凄いよ！ racです。 ストレス対策や脳機能アップなどの本を読んでいると、”ウォーキング”という キーワードによく出会います。 最初は「えっ！ウォーキングで？」と思っていましたが、いやいや奥が深い！ ウォーキング・歩き方というキーワー […]
- 2020年1月5日
- 2020年1月21日
プロフィール
自己紹介 初めましてracです。ブログを見て頂きありがとうございます。東京在住の一児のサラリーマンです。普段より心理学や脳科学に興味があり、その類の本を読んでおります。さらに興味が増し、数年前より心理学系の資格取得。 ただし、活かす場といえば会社での […]